心の健康 心理学 担当:mami

「本当の安心」を感じるために必要な3つの欲求とは?

更新日:

 

 

こんにちは!mamiです!

 

 

あなたはどんな人生を

望んでいますか?

 

安定した暮らしがあれば

安心だと思っていませんか?

 

実は「本当の安心」とは

安定した暮らしからは

得られないのです…

 

 

そこで今回は

「本当の安心」を感じるために

必要な3つの欲求とは?

についてお伝えします!

 

安心と安定との違い

安心とは

心が安んじることであり

気がかりなことがなく

心が落ち着いていること

とされています

 

 

一方で

 

 

安定とは

物事が落ち着いていて

激しい動揺や

変化のない状態にあること

とされています

 

 

似ているようで

意味合いはことなりますね!

 

安心を求めたつもりが

いつのまにか安定に

すり替わっている可能性があります

 

 

また自分で「安定した暮らし」を望んだものの

■毎月決まった給与をもらい

■仕事と家の往復

■保育園と家事の繰り返し

などの「安定した暮らし」

毎日繰り返していると

 

いつのまにか

「変わりばえのない毎日」に変化し

人は不満を抱くようになります

 

 

すると

■「本当にこのままでいいのか?」

■「自分の人生はこのまま終わっていくのか?」

■「いつまでこんな生活するんだろうか?」

■「こんなはずじゃなかった…」

というような考えが

頭をよぎるようになります

 

望んだ「安定した暮らし」を

送っているにも関わらず

今の自分の生活に

生きにくさを感じるようになるのです

 

 

「本当の安心」を感じるには?

ではどうしたら

「本当の安心」を

感じられるのでしょうか?

 

「本当の安心」とは「安心」以外の

①承認

②挑戦

③つながり

の欲求が満たされたときに

はじめて感じることができると

されています!

 

それぞれみていきましょう!

 

①承認欲求とは

承認欲求とは

【マズローの欲求五段階説】

4段階目にある欲求です

 

●自分を認めたいという欲求

【自己承認】

●他者から認められたいという欲求

【他者承認】

を合わせた欲求のことです

 

 

②挑戦の欲求とは

挑戦の欲求とは

マズローの欲求五段解説でいうと

⑤「自己実現の欲求」のことです!

 

■何かにチャレンジしたい!

■ワクワクしたい!

という成長の欲求です!

 

 

③つながりの欲求とは

 

つながりの欲求とは

マズローの欲求五段解説でいうと

③「所属と愛の欲求」のことです!

 

■誰かと一緒にいたい

■人と繋がりたい

という欲求のことです!

 

 

人はこれらの

①承認(承認欲求)

②挑戦(自己実現の欲求)

③つながり(所属と愛の欲求)

が満たされたときに

「本当の安心」を感じることが

できるということなのです!

 

 

そのため「本当の安心」を感じて

生きていきたいのであれば

①自分で自分を認めること

②挑戦し続ける自分で在ること

③人とのつながりを大切にすること

が重要ということですね♪

 

 

 

もしもあなたが今の生活に

悶々としているとしたら

①承認(承認欲求)

②挑戦(自己実現の欲求)

③つながり(所属と愛の欲求)

のどれが満たされていないのか

自分自身に問いかけてみましょう♪

 

何かヒントが見つかるかもしれません!

 

 

まとめ

 

いかがだったでしょうか?

 

今回は

「本当の安心」を感じるために

必要な3つの欲求とは?

についてお伝えしました!

 

 

「本当の安心」とは「安心」以外の

①承認

②挑戦

③つながり

の欲求が満たされたときに

はじめて感じることができると

されていましたね!

 

 

もしもあなたが今の生活に

悶々としているとしたら

①承認(承認欲求)

②挑戦(自己実現の欲求)

③つながり(所属と愛の欲求)

のどれが満たされていないのか

自分自身に問いかけてみましょう♪

 

 

あなたの人生が

「本当の安心」と「ワクワク」に満ちた

より充実した人生になっていくことを

心から応援しています♪

 

今日も最後まで

ありがとうございました♡

 

 

より多くの方に届くように

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