人生論 担当:mami

【身だしなみの基本ポイント】と【身だしなみの7つのチェックリスト】

投稿日:

 

 

こんにちは!mamiです!

 

今回は

■身だしなみの基本ポイント

■身だしなみのチェックリスト

についてお伝えします!

 

身だしなみとは

身だしなみとは

相手に対して不快感を与えない

服装・態度・言動のこと

とされています

 

身だしなみによって

第一印象も左右されるので

意識していきたいポイントですね!

 

 

身だしなみの基本ポイント

身だしなみとは

おしゃれをすることでは

ありません

 

そのため基本的なポイントは

①清潔感

②機能性

③TPOに合うもの

が大切です!

 

①清潔感

ここでは

自分の趣味や流行りは関係なく

清潔感があるかどうかが

大切です!

 

イケメンや美人であることよりも笑

清潔感がある人のほうが

相手から好印象を持たれる傾向があります!

 

 

②機能性

可愛いさやデザイン性よりも

□使い勝手の良さ

□動きやすさ

□コストパフォーマンス

なども大切です!

 

例えば

足が痛くなる靴や

使い勝手が悪い鞄では

仕事がはかどりにくくなります!

 

 

③TPOに合うもの

業種によって

身だしなみの規定や許容範囲は

異なります!

 

自分が所属する業種のTPOに沿って

選択していくことも大切です!

 

 

身だしなみのチェックリスト

では身だしなみとは

具体的にどんなところに

注意すれば良いのでしょうか?

 

【身だしなみのチェックリスト】

①服装・靴

②髪型

③ヒゲ・メイク

④オーラルケア

⑤におい

⑥指先

⑦アクセサリー

 

 

それぞれみていきましょう!

 

 

①服装・靴

一番大きな割合を占め

目がつきやすいのは服装です!

 

□TPOに合った服装の色見

□シワやシミ

□ボタンのほつれ・毛玉

□袖口や襟元の黄ばみ

□靴の汚れ・踵のすり減り

□ベルトの消耗具合

などを定期的にチェックをしましょう♪

 

 

②髪型

人の会ったときに

まず見るのは顔ですね!

 

そのためどんな

□髪型

□髪色

をしているのかで

印象が大きく変わります!

 

一般的なものとしては

□男性の場合は短髪

□女性で肩に着く場合はまとめ髪

□黒髪・暗髪

などが推奨されています!

 

もちろん業種によって

規定や許容範囲は異なりますので

自分の業種に応じて

選択していきましょう!

 

 

③ヒゲ・メイク

男性の場合

□ヒゲの剃り残し

□無精ひげ

などをチェックしましょう!

 

 

女性の場合

□ベースメイクはナチュラルに

□ほんのりチークで血色良く

□眉毛は主張しすぎない

□マスカラ・アイラインはほどほど

などをチェックしましょう!

 

すっぴんでの対応は

相手によっては失礼だと感じる方もいるので

最低限のベースメイクはしていきましょう♪

 

 

④オーラルケア

オーラルケアとは

口の中のケアのことです!

 

□舌磨きをする

□歯磨きをする

□歯間ブラシをする

□食べカスや歯磨き粉の有無

□マウスウォッシュをする

などを行いチェックしましょう!

 

最近はスメルハラスメントといって

口臭のハラスメントがあるくらいなので

口臭にも気を使っていきましょう!

 

私のオススメは

ポイックウォーターです!

 

 

⑤におい

においとは

人によって好みが分かれます!

 

不快なにおいは

情動記憶に残りやすいので

要注意です!

 

□口臭

□体臭

□汗臭

嗜好品のにおい(タバコ・コーヒー)

□香水

□整髪料のにおい

□化粧品のにおい

□ハンドクリームなどのにおい

などのチェックをしましょう!

 

 

⑥指先

意外に指先とは

人の目に入るものです!

 

□爪の長さ(長すぎない)

□爪の汚れ

□ささくれ

□手の乾燥・赤ぎれ

などのチェックをしましょう!

 

男女ともに指先まできれいな場合

清潔感があると感じ好印象になります!

 

 

⑦アクセサリー

アクセサリーに関しては

業種によって異なりますが

ギラギラ・ジャラジャラつけず

必要最低限のものにしましょう!

 

□時計

□シンプルなネックレス

□シンプルなピアス

□結婚指輪

などが推奨されいます!

 

ワンポイント付けで

華を添える程度がオススメです☆

 

 

まとめ

 

いかがだったでしょうか?

 

今回は

■身だしなみの基本ポイント

■身だしなみのチェックリスト

についてお伝えしました!

 

 

身だしなみとは

相手に対して不快感を与えない

服装・態度・言動のこと

でしたね!

 

また身だしなみとは

おしゃれをすることではないため

基本的なポイントとしては

①清潔感

②機能性

③TPOに合うもの

が大切でした!

 

さらに

具体的な身だしなみのチェックリストは

①服装・靴

②髪型

③ヒゲ・メイク

④オーラルケア

⑤におい

⑥指先

⑦アクセサリー

でしたね!

 

もちろん業種によっても

異なりますので

自分の業種にあってものを

選択してみてください!

 

 

身だしなみを整えたあなたは

第一印象が良くなっていきます♪

 

より素敵なあなたになって

活躍してくださいね♡

 

 

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