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あなたの「生きがい」を見つける方法!【IKIGAIベン図】

更新日:

 

 

こんにちは!mamiです!

 

 

昨日の内観ワークで

改めて内観っていいな~♡

と感じることができました!

 

だからこそ

より多くの方に届くように

内観について発信していきたい

という意欲が湧いてきました♪

 

 

私は

■内観すること

■内観のお手伝いをすること

■心理学・算命学の勉強をすること

■読書すること

■リーディングすること

■深く考えて分析すること

■音楽鑑賞

■のんびり半身浴

などが好きなので

こういうことに触れていると

「充実してるな~♡」と感じます!

 

自分にとって

■楽しいこと

■好きなこと

をして生きていけたら

最高ですよね♪

 

 

 

また私たち夫婦は

「心と体の健康をベースに

自分たちの好きなことをして

自由に生きていこう♪」

とよく未来会議をしています!

 

未来会議をしていると

ライフプランが広がっていき

ワクワクしてきます♪笑

 

3年後5年後が楽しみです!

 

 

 

あなたはどんなときに

「楽しいな~♡」

「充実してるな~♡」

と感じますか?

 

あなたにとっての

「充実した日々」とは

どんな日々のことですか?

 

 

もしかしたら

すぐにパッと出ない方も

いらっしゃるかもしれません

 

 

そこで今回は

あなたの「生きがい」を見つける方法

についてお伝えします!

 

生きがいとは

生きがいとは

生きる張り合いのこと

生きていてよかったと思えるようなこと

とされています

 

あなたにとっての

【生きがい】

■生きる意味

■人生の価値

■使命

などが分かると

あなたの人生はより輝き

充実感に満ちたものになっていきます♪

 

 

生きがいの構成要素

 

 

 

ではどうしたら

【生きがい】を見つけることが

できるのでしょうか?

 

(出典:99.9%は幸せの素人/星 渉より)

 

上図の【IKIGAIベン図】によると

「生きがい」とは

①好きなこと

②得意なこと

③世の中の役に立つこと

④収入が得られること

から構成されています

 

また

これら4つを満たしている状態を

「生きがい」とされています

 

 

さらに

ユーダイモニア研究所の研究によると

この4つの円の重なりに

近い人ほど幸せである

という傾向があることが

明らかにされています

 

 

 

これらのことから

①好きなことを磨いて

②得意なことにして

②得意なこと

③世の中の役に立ち

③世の中の役に立つことで

④収入が得られたら

生きがいを感じることができ

充実感と幸福感に満ちた

人生になっていきますね♪

 

 

私たち夫婦は

そんな人生を目指しています!

 

このブログを読んでくださっている

ご縁のあるあなたも

一緒に目指していきませんか?♡

 

 

内観ワーク

 

それでは

あなたの「生きがい」を見つけるために

ノートに書き出してみましょう♪

 

(1)あなたの好きなことはなんですか?

(2)書き出した①の中からあなたの得意なことはなんですか?

(3)さらに書き出した②の中から社会や人の役に立つことはなんですか?

(4)最後に役立つことで対価を頂けるものはなんですか?

 

 

もしも(1)~(4)で書き出せない場合は

いまのあなたにとっての

①好きなこと

②得意なこと

③世の中の役に立つこと

④収入が得られること

をそれぞれ書き出してみましょう♪

 

書き出して組み合わせることで

何かヒントが見つかるかもしれません!

 

 

参考図書

 

まとめ

 

いかがだったでしょうか?

 

今回は

あなたの「生きがい」を見つける方法

についてお伝えしました!

 

 

 

生きがいとは

生きる張り合いのこと

生きていてよかったと思えるようなこと

でした!

 

 

また「生きがい」とは

①好きなこと

②得意なこと

③世の中の役に立つこと

④収入が得られること

から構成されていました!

 

 

これら4つをノートに書き出し

①好きなことを磨いて

②得意なことにして

②得意なこと

③世の中の役に立ち

③世の中の役に立つことで

④収入が得る

という「生きがいライフ」

私たち夫婦と一緒に

目指していきましょう♪

 

 

 

今日も最後まで

ありがとうございました♡

 

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嬉しいです♡

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