こんにちは！mamiです！
昨日の
の記事で
「良いイメージ」をして
眠ることをオススメしましたが
やってみたけど
「良いイメージ」ができない…
なんていう方
いらっしゃいませんでしたか？
または
■「瞑想しても上手くできない…」
■「イメージトレーニングの効果を感じられない…」
■「夢が叶ったときの自分の姿が想像できない…」
：
なんていう方は
いらっしゃいませんか？
実は人が「イメージ」するときには
得意なイメージのタイプがあります！
このタイプが分からないまま
「イメージ」をしようとすると
リアルに「イメージ」をしにくいかもしれません
そこで今回は
「イメージングの３つのタイプ」
についてお伝えします！
あなたの得意なタイプを知るテスト
今回は３つのタイプをご紹介する前に
あなたの得意なタイプを知るための
簡単なテストをしていきます！
ぜひチェックしてみてください♡
可能であればテストの文章を
他の人に読んでもらい
目をつぶってイメージをすることが
推奨されています！
もしも難しい場合は
ご自分で１行読んで目をつぶって
イメージをする方法で
最後まで進めてみてください！
では始めていきます！
＜始まり＞
あなた（私）は、キッチンに行きます。
↓
キッチン台には、レモンがありました。
↓
そのレモンをまな板の上に置き、
↓
それを包丁で半分に切ります。
↓
レモンのフレッシュな香りがします。
↓
今度は、その半分になったレモンを手に取り、
↓
思いっきりかじります。
↓
口の中では、「じゅわ～」と、
レモンの酸っぱさが広がります。
＜終わり＞
出典：『こころのブロック』解放のすべて／碇のりこ より
あなたは
どんなイメージが湧いてきましたか？
イメージで湧いてきた内容を
■書き出す
■言葉で言う
などして言語化してみてください！
それでは
３つのタイプを
それぞれみていきましょう♪
①キッチンやレモンが画像で見えた人
イメージをしたときに
キッチンやレモンの情景が
■画像
■映像
■静止画
：
などで見えたあなたは
【見えるタイプ】
です！
②キッチンの冷蔵庫の電気の音や開閉の音などが聞こえた人
イメージをしたときに
キッチンやレモンよりも
■冷蔵庫の電気の音
■冷蔵庫の開閉の音
■換気扇の音
■レモンを切る音
：
などが聞こえたあなたは
【聞こえるタイプ】
です！
③なんだかキッチンにいる感じ、レモンの酸っぱい感じがした人
イメージをしたときに
■キッチンにいる感じ
■レモンに包丁が入り込む感じ
■酸っぱい感じがした
：
あなたは
【感じるタイプ】
です！
このように
得意なイメージのタイプには
①【見えるタイプ】
②【聞こえるタイプ】
③【感じるタイプ】
があります！
いまのあなたの得意なタイプは
どのタイプでしたか？
もしもこの３つに当てはまらない場合は
■気持ちが焦っている
■緊張している
■思考優位になっている
：
などの可能性があります
深呼吸をして
リラックスしているときに
またテストをしてみてください♡
得意のタイプが分かったら
先ほどのテストで
いまのあなたの得意なタイプが
分かりましたね！
その得意なイメージを使って
イメージをする
練習をしてみてください♡
あなたの夢が叶ったときを
【例】として
それぞれイメージしてみましょう！
①【見えるタイプ】の場合
【見えるタイプ】の
あなたの夢が叶ったとき…
■どんなステージ・環境にいるのか
■どんな洋服を着ているのか
■どんな色のイメージなのか
■自分の表情・動作
■周りの人の表情・動作
：
などをリアルに
イメージしてみましょう☆
②【聞こえるタイプ】の場合
【聞こえるタイプ】の
あなたの夢が叶ったとき…
■どんな歓声が聞こえるのか
■どんな音楽が鳴っているのか
■どんな拍手喝采があるのか
■自分がどんな雄叫びをあげているか
：
などをリアルに
イメージしてみましょう！
③【感じるタイプ】の場合
【感じるタイプ】の
あなたの夢が叶ったとき…
■どんな体の感覚がするのか？
■どんな風や熱気がするのか？
■心臓のドキドキ感は？
■達成感に満ちている感じは？
■メダルを首にかけた重さは？
：
などをリアルに
イメージしてみましょう！
ポイント
練習をしていくと
「イメージ力」がアップし
【潜在意識】に影響を与えやすくなります！
また
得意なイメージのタイプが変わったり
混合型に変化していくこともあるようです！
■夢が叶ったときのイメージ
■目標を達成したときのイメージ
■在りたい自分のイメージ
：
などをよりリアルに
イメージできるようになると
現実化が速くなっていきます☆彡
「イメージ力」を活性化して
より「潜在意識」を
使いやすくしていきましょう♪
まとめ
いかがだったでしょうか？
今回は
「イメージングの３つのタイプ」
についてお伝えしました！
イメージングのタイプには
①【見えるタイプ】
②【聞こえるタイプ】
③【感じるタイプ】
がありました！
今回ご紹介した簡単なテストで
いまのあなたの
得意なイメージのタイプを知り
イメージの練習をすることが
オススメです☆
練習することで
「イメージ力」がアップし
潜在意識に影響を与えやすくなります！
その結果
「イメージした夢が叶いやすくなる」
などの
嬉しい効果が期待できます！
ぜひイメージ力をアップし
より理想の人生にしていきましょう♪
今日も最後まで
ありがとうございました♡
応援してもらえたら
嬉しいです♡
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