こんにちは！mamiです！
あなたには『エゴ』がありますか？
私は自分の『エゴ』を自覚したとき
絶望しました
『エゴ』って自分の中の無意識の部分に
存在しています
そのため自分では自覚しにくいものです
自分で自覚しにくいものを
自覚したときの衝撃の威力といったら
ハンパないです！笑
さらに『エゴ』って
自分の中の黒い部分だから
認めたくないような部分なんです
『こんな黒い私がいるんだ』
って認めがたくて苦しかったです
でも認めがたいけれど…
実際に自分の中に『エゴ』がいるのは事実で
だから自分で認めざるを得なくて…
でもそれを認めるのが苦しくて…
という感じで葛藤！矛盾！葛藤！矛盾！
葛藤と矛盾の嵐で
心の中はぐちゃぐちゃでした
でも結局のところ
・エゴを持つ自分がいること
・でも認めたくない自分がいること
・でも認めざるを得ない自分がいること
・葛藤と矛盾の嵐の中に自分がいること
：
っていう【いまの自分】を
すべて自分で認めていくしかないんです
それだけは紛れもない事実です
そしてこれがみんな苦しいわけです
【ここでの注意点】
『自分でエゴを認めなきゃ』
『エゴを認めらければならない』
『エゴを認めるべきなんだ』
『エゴは手放すべき』
と無理に頑張ってしまうことです
↓
実はこれって
【エゴを認める】ことだけに
フォーカスしてしている状態であって
『認めたくない自分』を
・無視している
・否定している
・ダメ出ししている
ということなんです(無自覚に)
私がお伝えしている
【どんな自分にもマルを】
というのは
・『認めたくない自分』
・『認めざるを得ない自分』
・『葛藤と矛盾の嵐の中にいる自分』
も含めて
そんなすべてのいまの自分にマルをする
(受け止める)
ということです
この部分を飛ばしてしまう方が
とても多いなと思います
ここを飛ばしてしまうと
『認めたくない自分』を
無視することになり
自分の一部を抑圧しているため
【エセポジティブ】に
陥ってしまいます
そして結局、振り出しに戻ります
どうか【いまのどんな自分】も
受け止めることから始めてください♡
私が『エゴ』と向き合ってみて
私なりのポイントは
●大きな衝撃を受けること
●絶望するかもしれないこと
●認めたくない自分がいること
●でも認めざるを得ない自分もいること
●葛藤と矛盾の嵐に苛まれる自分がいること
↓
●これらすべてを少しずつ自分で
認めていくことで乗り越えられること
●人生かけて取り組む課題であること
だと今の私は思います！
あなたがもしこれから『エゴ』に
向き合うとするなら
このポイントを心得として
参考にしてもらえれば嬉しいです♡
あなたが『エゴ』と向き合い
最終的には手放せることを応援しています！
次回は
についてお伝えします！
mami