こんにちは！mamiです！
あなたは普段から
人を褒めることをしていますか？
褒め上手になると
■信頼関係が深まりやすい
■自ら行動を促すことができる
■人間関係が良くなる
■相手に自信を与えることができる
：
などの嬉しいメリットがあります！
そこで今回は
人を褒めるときに大切な８つのポイント
についてお伝えします！
少しでもあなたの生きやすさに繋がれば
嬉しいです！
褒めるときの重要なポイント
でもお伝えしましたが
大切なのでもう一度お伝えします！
褒めるときにも
相手にどこに意識を向けさせるのかが
重要なポイントです！
人には意識の階層が５つあり
①影響が非常に強い
②影響が強い
③影響がやや強い
④影響が弱い
⑤影響が非常に弱い
に分類されています！
またこれらの５つの階層は
①存在
②価値観
③能力
④行動
⑤環境
に関連しています！
どういうことかと言うと
①存在（自分自身）
に関連することは良くも悪くも
影響が非常に強い
②価値観（大切にしてること）
に関連することは良くも悪くも
影響が強い
③能力（できること）
に関連することは良くも悪くも
影響がやや強い
④行動（やったこと）
に関連することは良くも悪くも
影響が弱い
⑤環境（人・場所・道具など）
に関連することは良くも悪くも
影響が非常に弱い
ということなのです！
そのため
叱るときと褒めるときで
関連付ける部分を変えることが
大切です！
褒めるときには
①存在
②価値観
③能力
に関連付けることが
オススメです☆
なぜなら
影響が強いため
喜びが倍増するからです！
褒めるときの８つのポイント
では具体的には
どのように褒めれば
良いのでしょうか？
今回は
８つのポイントについて
みていきましょう！
【褒めるときのポイント】
①人柄・存在を褒める
②プロセスを褒める
③大勢の前で褒める
④個人的にも直接褒める
⑤陰でも褒める
⑥すぐに褒める
⑦全力で褒める
⑧感謝をする
それぞれみていきましょう！
①人柄・存在を褒める
先ほどもお伝えしましたが
④行動や⑤環境ではなく
①存在
②価値観
③能力
に関連付けて褒めることです！
自分自身について褒められると
人は嬉しくなります♡
【例】
■「○○さんがいてくれて助かったよ」
■「○○さんの穏やかなところに救われているよ」
■「○○さんの考え方って素敵だね」
②プロセスを褒める
結果や成果に対してではなく
行動している最中の努力や姿などの
プロセスを褒めることがポイントです！
【例】
■「業績トップだなんて凄いね！○○大卒はさすがだね！あと運も良かったね！」
↓
■「毎日１時間一生懸命努力していたよね！努力が実って良かったね！業績トップおめでとう！」
■「かけっこで一等賞は凄いね！」
↓
■「最後まで諦めずに走っている姿がかっこよかったよ！」
③大勢の前で褒める
人前で褒めることは
相手の承認欲求を満たすことに
つながっていきます！
誰か１人だけにすると
他の人の嫉妬心を
刺激する可能性もありますので
平等にするようにしましょう♪
④個人的にも直接褒める
人前で褒めたあとに
１対１で個人的にも
直接褒めることがポイントです！
「建前」ではなく
本心で褒めていることが
相手により伝わります！
【例】
会議などで人前で褒めたあとに
個人的にも直接褒める！
家族の前や兄弟の前で褒めたあとに
個人的にも直接褒める！
⑤陰でも褒める
さらに相手（本人）がいない場所や
他の人との会話の中で
相手を褒めることがポイントです！
そうすることによって
「この前○○さんがあなたのことを褒めていたよ」
というポジティブな噂話によって
本人に伝わることがあります！
するとそれを聞いた相手は
「自分がいない場所でも褒めてくれているんだ」
「本当に褒めてくれているんだ」
という気持ちになり嬉しくなります！
⑥すぐに褒める
「褒める」という行為には
鮮度があります！
そのため
相手が行動したときに
その場ですぐに褒めることが
ポイントです！
またやりたくないことを
相手がやったときには
最低３回は
時間を空けて褒めることも
オススメです☆
なぜなら
①行動したら→すぐに褒める
②行動したら→すぐに褒める
③行動したら→すぐに褒める
：
を繰り返すことで
相手の脳は
「これをすると褒められる」
と認識し
「承認欲求」が満たされるからです！
するとその報酬を求めて
「またやろう！」
と自然に思うようになります！
⑦全力で褒める
褒めるときの
「熱量」も大切なポイントです！
自分が思っていた以上の反応や
求めていた以上の反応をされると
人は嬉しくなります♪
そうすることで
「また行動しよう」
と思い
自分から行動をすることにも
つながっていきます！
⑧感謝をする
相手がした行動に対して
感謝の気持ちを伝えることも
ポイントです！
人は感謝をされると
嬉しくなり
好意を抱くようになります！
【例】
「○○さんのおかげで助かったよ！」
「一緒にいてくれて心強かったよ！ありがとう！」
エピソード
職場で新人教育を任された辺りから
コミュニケーションについて
積極的に勉強をするようになり
「言葉」を大切にしてきました！
最近では
甥っ子や姪っ子を関わるときにも
声かけを大切にしています！
例えば甥っ子や姪っ子が
掃除をお手伝いをしてくれたときには
「○○ちゃんがお手伝いしてくれて
まみちゃん助かったよ～」
「○○ちゃんありがとうね」
「○○くん一が生懸命お掃除してる姿が
かっこよかったよ！」
と助かったことやプロセスを
名前を添えて伝えるようにしています！
決して過度に褒めるわけではなく
相手がした行動や事実を
肯定的に伝えるようにしています！
また後日会ったときにも
「○○ちゃんが綺麗にしてくれたおかげで
あれから使いやすくなったよ！」
「ママもおばあちゃんも喜んでいたよ！」
と再度それぞれ
個人的に伝えるようにしています！
人は幼少期の声かけの積み重ねによって
自尊心や自己肯定感・自己重要感などが
作られていきますので
声かけは大切にしています♪
叔母さんなりに
愛情を持って関わっていたいな～と
日々思っています♡笑
まとめ
いかがだったでしょうか？
今回は
人を褒めるときに大切な８つのポイント
についてお伝えしました！
まず最初の土台として
褒めるときには
①存在
②価値観
③能力
に関連付けることが
大切でしたね！
さらに
【褒めるときの８つのポイント】は
①人柄・存在を褒める
②プロセスを褒める
③大勢の前で褒める
④個人的にも直接褒める
⑤陰でも褒める
⑥すぐに褒める
⑦全力で褒める
⑧感謝をする
でした！
人を褒めるときには
これらを意識して
褒めるようにしていきましょう！
このブログをいつも読んでくださっている
あなたなら
職場でも家庭でも
褒め上手になることができます♪
あなたの言葉には
相手に自信や勇気を与えられる
素敵な力があるはずです！
一緒に褒め上手になっていきましょう！
私もこれからも
練習していきます♪
一緒にレベルアップしていきましょう！
今日も最後まで
ありがとうございました♡
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