こんにちは！mamiです！
胃痛から復活しました！笑
胃痛のおかげで
意外な視点からの内観ができて
ラッキーでした☆
胃痛さん！ありがとう♡笑
そんなこんなで
今年は例年にも増して
内観のパワーを実感しています！
だからね！
本当にオススメです☆
もちろんやるかどうかは
自分次第でマルです♡
もくじ
内観とは人生のオプション
私的に内観って
人生のオプション的なものだと
感じています！
多くの方が使えていないだけで
本来は通常装備なんだと思います！
【人生のオプション】というのは
自分の人生において
それをやってもやらなくても
生きられるもの
もしやったら自分の人生が
より快適になりますよ～☆
というもののことです！
例：ダイエット
【人生のオプション】のイメージを
例としてあげるとしたら
【ダイエット】！
人はダイエットをしてもしなくても
(理想の体型じゃなくても)
生きられますよね？
いま理想の体型じゃない自分で
生きているとしたら
●体が重い、、、
●洋服のサイズがない、、、
●自分に自信が持てない、、
●洋服が着こなせない、、、
●膝や腰が痛いな、、、
●生活習慣病とお付き合いしている
：
など
何らかの生きづらさを
感じているかもしれません
だけど生きてはいけるんです！
これらの生きづらさから
解放されたい人が
ダイエットをやろう！と決意し
実践して変わることができます☆
筋トレすれば筋肉痛になるし
ランニングすれば息が苦しくなる
変化の段階では
多少の痛みや苦痛は伴います
これらは理想の体型になるための
成長痛です♡
さらにダイエットって
誰かに強制されるものでは
ないですよね！
自分がやりたくて
やりたいタイミングで
やれば良いものですよね！！
ある種の自己満足の世界です！
自分がダイエットをすることで
他者の人生が楽しくなることって
ありますか？
人生が楽しくなるのは
ダイエットを実践した当事者である
自分自身ですよね♡
そしてダイエットって
誰かに変わってもらえるものでは
ありません！
ダイエットの方法などは
トレーナーさんや経験者の方に
サポートをしてもらうことはできます
でも実践するのは？
自分です！
自分の人生を
より快適に過ごしたかったら
自分が実践するしかないんですよね☆
誰かがダイエットをして
キレイになった姿を見ているだけでは
自分に変化は起きません
誰かが痩せてキレイになった姿を見て
『私もダイエットしてみよう！』
と思い立つことはできるはず！！
その誰かからのきっかけを
自分の人生を変えるための
チャンスに出来るかどうかは
自分次第です！
これって内観も同じです！
内観をしなくても生きられます
もちろん内観をしなくても
生きられます！
【例】
●自分に自信が持てない、、
●人間関係が上手く行かない、、
●仕事でトラブルばかり、、
●パートナーを信じられない、、
●流されてばかりの自分、、
●子供にイライラする、、
●家族で喧嘩ばかり、、
●感情がコントロールできない、、
●自分のやりたいことが分からない、、
：
という生きづらさを抱えながらも
生きていくことはできます
これらの生きづらさから
解放されたい人が
内観を自分のタイミングで
始めれば良いと私は思います！
もしこれらの生きづらさから
解放されるなら
どんな自分で生きたいですか？
これらの生きづらさから
解放されて自分らしく生きられたら
人生が楽しそうだと思いませんか？
内観を地道に数年やってきた私は
これらの生きづらさから少しずつ
解放されてきました☆
もちろん
胸の痛みや苦しさ、受け入れ難さを
感じることもありましたが
解放されたときの
爽快感や喜びの方が強かったです☆
そこから自分軸を持てるようにも
なりました！
生きづらさを感じて
内観に出会い実践してきたからこそ
内観という人生のオプションを
私はオススメします☆☆
オススメはしますが
私が誰かの内観を変わって
実践することはできません
ダイエットと同じですね！
あなたの内観は
あなただけが実践できます！
内観をはじめるきっかけや
少しでもサポートをさせて頂ければ
嬉しいなと思います♡
最後に
内観とは
誰かに強制されてやるものでは
ありません♡
自分にとっての
ベストタイミングで
始めてみてください！！
私としては内観仲間が増えて
生きづらさから解放され
心軽やかな仲間が増えることを
祈っています☆
今日も最後まで
ありがとうございました♡
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mami