こんにちは！mamiです！
突然ですが
あなたの夢はなんですか？
すぐに答えが思い浮かびましたか？
子供のころはパッと出てきたはずなのに
大人になってからは
すぐに答えられる人が少ないものですね
少し前の私もそうだったのですが。笑
●夢ってなんだろう？
●目標ってなんだろう？
●やりたいことってなんだろう？
●好きなことってなんだろう？
と思い悩んだり
見つからない人も多いですよね
このような人達には
共通点があります
それは
自分の感情を
無視している
という点です
さらにいうと
自分の感情を
無視し続けてきた人
ですね
●正解を求めたり
●誰かの期待に応えようとしたり
●世間体を気にしたり
●我慢をしてきたり
：
と人を大切にし人を優先する人生を
歩んでいませんでしたか？
人を大切にすることは素晴らしいことですが
＝自分犠牲
という訳ではありませんよね
その末路として
自分の感情を自分でキャッチ
できなくなってしまい
自分の感情が分からなくなってしまう
状態に慢性的になっていきます
そうすると
●夢ってなだろう？
●目標ってなんだろう？
●やりたいことってなんだろう？
●好きなことってなんだろう？
：
の疑問の堂々巡りがスタートし
抜け出せなくなります
またこのような人達は
共通する口癖があります
それは
【分からない】
です
【分からない】とは
とても便利な言葉なんです!
【分からない】と言えば
思考が停止し
●考えたくないこと
●目を背けたいこと
●認めたくないこと
●逃げ出したいこと
●自分が傷つくこと
などを考えなくて済むからです！
自己防衛するうえでは
とても便利な言葉ですが
それゆえに積み重ねていくと
感情が分からなくなる
恐ろしい言葉なんですね
自分の感情がキャッチできない状態
って生きていく上で
色んな部分で影響が出てきます
たとえば
【好き】か【嫌い】
という感情が分からなくなると
人や物事に対しての
距離感が掴めなくなります
人は【好き】なものには近づこうとし
【嫌い】なものからは遠ざけようとする
心理的作用があるからです
そのため
●人間関係のトラブル
●決断力の低下
●選択の妥協や後悔
●失敗の連続によりトラウマになる
●自信の喪失
●行動力の低下
などそれぞれの要因が
絡み合って作用し生きづらい人生を
歩むことになってしまいます
自分の感情を
自分でキャッチすることは
自分らしく生きるためには
とても大切です！
なかには人に感情を
キャッチしてもらう人もいますが
その場合のデメリットとして
●人がいないと感情が分からなくなる
●相手のキャッチの仕方により
自分の感情が左右される
●人に依存的になる
●人にご機嫌を取ってもらいたがる
→人をコントロールしがち
●人間関係のトラブルに発展
などの要素が慢性的に
ついて回るようになります
こんなのしんどいですよね。。
●自分の感情を無視すること
●自分の感情から目を背けること
を【卒業する】と【今】
【自分】で決めてください！
自分の感情を自分でキャッチして
自分の人生を歩んでいきましょう♥
自分の感情を
●感じること
●受け止めること
から始めていきましょう！
そのためには
【私はどうしたいの？】
【私はどう思ってる？】
などと自分に問いかけてみてください！
問いかけることが
感情探しのスタートです！
すぐに感情が感じられなくても
焦らなくて大丈夫です！！
何事もスモールステップですね☀︎*.｡
少しずつ自分の本当の姿が
見えてくるはずです✩*
あなたなら大丈夫です！！
私は応援しています！！！
mami