心の健康 心理学 担当:mami

自分のキャパシティー(器)を拡大する方法とは?【成長の3方向】

投稿日:

 

こんにちは!mamiです!

 

 

人にはそれぞれの

キャパシティーが決まっています

 

決して

・大きいから良い

・狭いから悪い

というものではありません

 

 

 

しかしキャパシティーが広いほうが

精神的に余裕を持って

対応することができますので

生きやすいかと思います!

 

 

もしあなたがキャパシティーを

広げていきたい場合

キャパシティーは経験によって

拡大していくことができます!!

 

 

しかし具体的には

どのようなポイントを意識して

拡大していけばよいのでしょうか?

 

 

 

そこで今回は

「キャパシティー(器)の拡大方法」

についてお伝えしてきます

 

キャパシティーを拡大する方法

キャパシティー(器)を広げていくには

自己成長が必要です☆

 

 

ここで意識していただきたいのが

3方向への自己成長をしていくことです!

 

【成長の3方向】

①意識・目標を高める【上方向】

②幅を広げる【横方向】

力・知識を深める【下方向】

 

 

それぞれの項目をみていきましょう!

 

 

①意識・目標を高める

まずは上方向への成長です!

 

自分の意識や目標を高め

少しずつステップアップしていくことを

目指します!

 

 

人は目標がなければ

現状維持に甘んじてしまう生き物です!

 

目標や目的が定まると

行動しやすくなりますので

定期的に目標設定をすることが

オススメです☆

 

 

★あなたの目標はなんですか?

 

 

②幅を広げる

次に左右・横方向への成長です!

 

横方向への成長とは

自分の興味のある分野を開拓したり

趣味の種類を広げていくことです!

 

 

幅が広がることで視野が広がり

多角的に捉えられるようになります☆

 

物事を多角的に捉えられるようになると

視点や思考の切り替えにも役立ちます!

 

 

 

★あなたの好きなことはなんですか?

★あなたの趣味はなんですか?

 

 

力・知識を深める

最後に下方向への成長です!

 

下方向への成長とは

あなたの既に持っている力や知識を

より深めていく成長です!

 

 

力や知識が深まることで

専門性が高まったり

スキルアップに繋がります!

 

 

★あなたの理解度はどれくらいですか?

 

 

最後に

いかがだってでしょうか?

 

今回は

キャパシティーを拡大する方法

についてお伝えしました!

 

 

キャパシティーを拡大するには

3方向への自己成長が大切です☆

 

①意識・目標を高める

②幅を広げる

力・知識を深める

 

この3つの方向への

自己成長をしていけば

上下左右へ矢印が伸びていき

あなたの持つ円は大きくなっていきます!

 

 

すなわち

これがあなたのキャパシティー(器)を

示しています!

 

 

 

どこか一方向に偏らず

この3方向に広げていくことで

大きな円(器)を作ることができます!

 

 

 

「キャパシティーを広げたい」

と思っている方は

ぜひ3方向への成長を意識して

挑戦してみてください!!

 

 

あなたなら

自己成長することができます!

 

 

 

今日も最後まで

ありがとうございました♡

 

ブログランキングに参加中です!

「役に立った!」

「なるほど~!」と感じたら

応援クリックをお願いします♡

にほんブログ村 健康ブログ 健康的な生活へ
にほんブログ村


ストレスランキング

 

インスタも更新中です♡

 

mami

 

 

 

-心の健康, 心理学, 担当:mami

Copyright© 心と体のメンテナンスブログ , 2022 All Rights Reserved Powered by STINGER.

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。