「感情」 一覧

あなたの「恐れ」はどのタイプ?【「恐れ」の6つのタイプ】【内観ワーク】

    こんにちは!mamiです!   昨日の ■「恐れ」の感情とは何か?【恐れの感情の大切な役割】 に引き続き 「恐れ」シリーズです!   昨日のブログでは …

「恐れ」の感情とは何か?【恐れの感情の大切な役割】

    こんにちは!mamiです!     人が何かするときに 心のブレーキになりやすい感情が 「恐れ」の感情です   やりたいと思っているけど 動け …

自分で自分のご機嫌を取るためには?【感情の22段階スケール】

    こんにちは!mamiです!     あなたは日々 ご機嫌で過ごすことが できていますか?   私は最近ひさしぶりに イライラ・モヤモヤしていま …

あなたは大丈夫?【病気になりやすい思考パターンの人の特徴】

    こんにちは!mamiです!   あなたは 病気になりやすい思考パターンが あることを知っていますか?   思考と体はつながっているため 思考によって多く …

ストレスがかかると我慢できなくなる理由!【自制心を保つ方法】

    こんにちは!mamiです!   今回は 【自制心を保つ方法】 についてお伝えします!   自制心とは 自制心とは 感情をコントロールして 目の前のことに …

怒りを感じたら6秒待つ方法【アンガーマネジメント】

  こんにちは!mamiです!   前回の ■怒りのピークは6秒!6秒待つメリットとは?【脳科学根拠】 に引き続き   今回は 「怒りを6~10秒待つ方法」 についてお伝 …

怒りのピークは6秒!6秒待つメリットとは?【脳科学根拠】

2021/06/28   -心理学, 感情, 担当:mami

  こんにちは!mamiです!   今回は 「怒りを感じたら6秒待つメリット」 についてお伝えします!   怒りの感情の役割 人は自分の ■心身の安心・安全が脅かされたと …

コミュニケーション能力が高い人が使っている方法【アイメッセージ・一次感情】

  こんにちは!mamiです!   今回はコミュニケーション能力が 高い人が使っている方法について お伝えしていきます!   この方法を使うと 内観もしやすくなるので オ …

承認欲求とは?【承認欲求に苦しむ人の特徴】と【承認欲求に陥るメカニズム】

  こんにちは!mamiです!   今日は承認欲求について 学んでいきたいと思います!     承認欲求とは 承認欲求とは ①自己承認と②他者承認の 2つの要素 …

人間が持っている欲求とは?【マズローの欲求五段階説】

    こんにちは!mamiです!   今回は人間の欲求について述べている 【マズローの欲求五段階説】について お伝えしてきます!   この欲求五段階説の仕組み …

不安になりやすい人の特徴【不安の解消法】【内観ワーク】

  こんにちは!mamiです!   ■不安とは?【人が不安になる時とは?】 ■不安の反応パターンとやりがちな行動 に引き続き   不安になりやすい人の特徴と 解消法につい …

不安なときの【7つの反応パターン】と【やりがちな3つの行動】

    こんにちは!mamiです!   今回は ■不安とは?【人が不安になる時とは?】 に引き続き   不安の反応パターンとやりがちな行動 についてお伝えしてい …

不安とは?【不安という感情の役割】【人が不安になる時】

    こんにちは!mamiです!   あなたは どんなときに不安になりますか?   今回は一緒に 不安という感情について知り 不安とお付き合い上手に なってい …

性格とは?気質とは?生きづらい性格は変えられるのか?

    こんにちは! mamiです!     今日は 生きづらさを感じてる人にむけて 【性格】について お伝えししていきます!     &n …

嫉妬をやめたい人へ!嫉妬しない方法【内観ワーク付】

  こんにちは!mamiです!     今回はいよいよ 嫉妬をやめたい人に向けて   【嫉妬しない方法】について 内観ワークの交えて お伝えしていきます! &n …

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