「内観ワーク」 一覧

こんにちは！mamiです！     あなたは 今まで傷付いたことがありますか？   またそんなときは どのようにして乗り越えてきましたか？     & …

こんにちは！mamiです！     あなたは日々過ごしていると ●上司の指示が嫌味っぽくてイライラ ●自分の仕事しかしない人にイライラ ●旦那が育児に協力的でなくてイライラ ●電車 …

  こんにちわ！mamiです！     あなたは人生の中で 同じようなトラブルや悩みを 繰り返していませんか？   それはもしかしたらあなたの中にある 「メンタ …

こんにちは！mamiです！   あなたの人生は 順風満帆でしょうか？   それとも 大きな壁や課題にぶつかり 難航していますか？     実は大きく分けると 人 …

    こんにちは！mamiです！     突然ですが あなたは自分のことを 大切にしていますか？   自分を大切にすることの一つとして 【ストレスを …

  こんにちは！mamiです！   あなたには どんな恐れや思い込みがありますか？   実は気付かないうちに 恐れや思い込みによって 不健全な行動パターンに なっている場 …

こんにちは！mamiです！     あなたは自分の感情に振り回されて 疲れていませんか？   あなたは自分の感情が分からず 生きづらさを感じることはありませんか？ &nb …

こんにちは！mamiです！     あなたは色々な感情や思考が 入り混じって頭の中が ぐちゃぐちゃな時ってありませんか？   自分の本音ややりたいことが 分からなくなるこ …

  こんにちは！mamiです！   自己肯定感とは変動するものですが もしも低下してきた場合 自分で高めることができたらいいですよね☆     今回は 自己肯定 …

  こんにちは！mamiです！   あなたは【自己肯定感】という 言葉を知っていますか？   自己肯定感が低いために 自分のことを受け入れられず 自信をもつこともできず …

    こんにちは！mamiです！     突然ですが質問です！   ①あなたの好きなものは何ですか？ ②あなたのやりたいことは何ですか？ ③あなたは …

  こんにちは！mamiです！     あなたには ■「あの人は許せない！」 ■「関わるとモヤモヤする…」 という人はいませんか？   生きていれば 1人くらい …

    こんにちは！mamiです！     １０月をより良く過ごすためには？【1日リーディング】 という記事でもお伝えしましたが   本日１０月８日か …

こんばんわ！mamiです！     あなたは ストレスを感じたとき どうされていますか？     ストレスを感じる閾値や頻度は 人のよって異なるかと思いますが …

    こんにちは！mamiです！   先日インスタのアンケートで 素敵な回答を頂きました☆       それはやる気が出ないときに 「誰を …