「運動」 一覧

  こんにちは！Takaです！   突然ですが あなたは「ヨガ」について どういったイメージを 持っていますか？   「何だか健康に良さそう」 「体が柔らかい人がやるもの …

こんばんわ！mamiです！     あなたは ストレスを感じたとき どうされていますか？     ストレスを感じる閾値や頻度は 人のよって異なるかと思いますが …

  こんにちは！Takaです！   前回は 自律神経が体に与える影響とは？【乱れる原因や症状について】 ついて説明しました   そこで、今回は自律神経の 具体的な整え方に …

こんにちは。タカです。   私は普段は理学療法士として患者さんや利用者さんのリハビリをしているのですが、会話の中で「筋力トレーニング（筋トレ）」という言葉を使うことがあります。   …