内観ワーク 心の健康 心理学 担当:mami

人生には3つの課題がある!【人生の3大課題】【アドラー】

投稿日:

こんにちは!mamiです!

 

あなたの人生は

順風満帆でしょうか?

 

それとも

大きな壁や課題にぶつかり

難航していますか?

 

 

実は大きく分けると

人生には3つの課題があると

言われています!

 

 

今回は

「人生の3つの課題」

についてお伝えします!

 

 

人生の3つの課題とは

人生の3つの課題とは

一体なんのでしょうか?

 

実はこれは心理学者の

アルフレッド・アドラーによって

提唱されています!

 

 

アドラーは

人生には3つの課題がある

一つ目は「仕事の課題」

二つ目は「交友の課題」

三つ目は「愛の課題」である

そして後方になるほど解決は難しくなる

という言葉を残しています!

 

それぞれどんな課題なのか

見ていきましょう!

 

 

①「仕事の課題」

「仕事の課題」とは

人が生きる上で

最も基本的な課題を指します!

 

主に3つの課題があげられます!

 

 

1つ目として

人がそれぞれ役割として持っている

生産的な活動のことだとされています!

 

【例】

■社会人→就業

■専業主婦→家事

■学生→学業

など

 

 

2つ目として

社会で生活するうえでの

義務や責任を果たすこと

だとされています!

 

【例】

■法律に従うこと

■選挙などの政治に関わること

 

 

3つ目として

自然環境との関わりを

大切にすることだとされています!

 

【例】

■環境の浄化

■動植物の愛護活動など

 

 

②「交友の課題」

「交友の課題」とは

他人とどのように付き合うかという

人付き合いの課題を指します!

 

 

【例】

■職場での同僚との付き合い方

■友人との付き合い方

■隣人との付き合い方

など

 

「交友の課題」が良好な場合とは

他人との人付き合いの中で

お互いを尊敬し合ったり

信頼、協力して生きていることを

指しています!

 

 

②「交友の課題」は

①「仕事の課題」よりも

難易度が高くなります!

 

 

③「愛の課題」

最後の「愛の課題」とは

異性関係や家族関係の課題を指します!

 

 

【例】

■異性との交際

■配偶者の選択

■結婚生活

■性生活

など

 

 

3つの課題のなかで

最も難易度の高い課題

とされています!

 

そのためアドラーは

「愛の課題」は一生かかることがある

「愛の課題」が解決したら安らぎが訪れる

と述べています!

 

 

③「愛の課題」は

時間を要す課題ですので

焦らずに気長に向き合うことが

大切です!

 

 

人間関係は3段階で深まる

さらにこの3つの課題には

人間関係の深さにも関係しています!

 

人間関係が深くなっていくには

①「仕事の関係」

②「交友の関係」

③「愛の関係」

という

3つの段階があります!

 

それぞれみていきましょう!

 

 

①「仕事の関係」

「仕事関係」とは

「関わり」レベルとされ

お客様のような関係を指します!

 

 

何かしらの役割の関係であるため

その役割が終了すると

人間関係が自然に消滅します

 

義務感を伴って

交流する関係になります

 

 

②「交友の関係」

より人間関係が濃くなると

「交友の関係」に入ります!

 

そのため

「交友の関係」とは

「繋がり」のレベルとされています!

 

 

職場以外での関わりや

家族を含めた交流が始まります♪

 

本音をぶつけあったり

感情的になり喧嘩することもある関係です

 

 

③「愛の関係」

さらに人間関係が深まっていくと

「愛の関係」になります!

 

 

3つの段階の中で最も人間関係が深く

心理的距離が近い

接触頻度が多い

影響力が大きい関係になります!

 

運命を共にする存在を指します

 

 

【例】

■恋人

■伴侶

■親子

など

 

 

このように③になるほど

人間関係が深くなり

課題の難易度も高くなっていきます!

 

 

 

これら人生の3つの課題や

人間関係の3段階は

①から順番に1つずつ

突破していく仕組みになっています!

 

そのため人生の課題は焦らずに

1つずつ突破していきましょう♪

 

人間関係は少しずつ深め

愛の関係まで深めていきましょう♥

 

 

オススメ図書

 


 

 

最後に

いかがだったでしょうか?

 

今回は

「人生の3つの課題」

についてお伝えしました!

 

 

あなたはいま

①「仕事の課題」

②「交友の課題」

③「愛の課題」

という3つの課題の中で

どの課題と向き合っていますか?

 

まずはどのステップにいるのかを

自分自身で

把握してみましょう♪

 

そして1つずつ向き合い解決し

ステップアップをしていきましょう!

 

 

 

今日も最後まで

ありがとうございました♡

 

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