「心の健康」 一覧

  こんにちは！mamiです！   今回は 「怒りを感じたら６秒待つメリット」 についてお伝えします！   怒りの感情の役割 人は自分の ■心身の安心・安全が脅かされたと …

  こんにちは！mamiです！   インスタのアンケートの際に 「内観するときの問いかけリストが欲しい」 「上手く掘り下げられない」 というご意見を頂きました！   そこ …

  こんにちは！mamiです！   今回は 「質問力の基本的な考え方」 についてお伝えします！     質問の大切さ 質問力が高い人は コミュニケーション上手な …

  こんにちは！mamiです！ 今回は 考え方や思い込みと上手く付き合う方法 についてお伝えしていきます！     思い込みと上手く付き合う方法 思い込みとは 「自分にと …

  こんにちは！mamiです！   今回はコミュニケーション能力が 高い人が使っている方法について お伝えしていきます！   この方法を使うと 内観もしやすくなるので オ …

    こんにちは！mamiです！   前回の 【保存版】潜在意識とは？【潜在意識の内訳】 に引き続き   今回は潜在意識の特徴について お伝えしていきます！ …

    こんにちは！mamiです！   あなたは人の意識には 【顕在意識】と【潜在意識】が あることを知っていますか？     自分らしく生きている人 …

  こんにちは！mamiです！   今日は承認欲求について 学んでいきたいと思います！     承認欲求とは 承認欲求とは ①自己承認と②他者承認の 2つの要素 …

    こんにちは！mamiです！   今回は人間の欲求について述べている 【マズローの欲求五段階説】について お伝えしてきます！   この欲求五段階説の仕組み …

    こんにちは！mamiです！   多くの人間関係の悩みは ●【課題の分離をする】 ●【境界線を引くこと】 を意識すると 解決していきます！   &nbsp …

  こんにちは！mamiです！   コロナ禍の影響や IT関連の発達により 在宅ワークの方がここ近年で 増加傾向にあるかと思います！   そこで今回は デスクワークなどに …

  こんにちは！mamiです！   ■「全然結果が出ない…」 ■「頑張っても無駄じゃん…」 ■「前に進んでいる気がしない…」 ： なんて努力が報われず 心が折れそうになることって …

  こんにちは！mamiです！   ■不安とは？【人が不安になる時とは？】 ■不安の反応パターンとやりがちな行動 に引き続き   不安になりやすい人の特徴と 解消法につい …

    こんにちは！mamiです！   今回は ■不安とは？【人が不安になる時とは？】 に引き続き   不安の反応パターンとやりがちな行動 についてお伝えしてい …

    こんにちは！mamiです！   あなたは どんなときに不安になりますか？   今回は一緒に 不安という感情について知り 不安とお付き合い上手に なってい …