「心の健康」 一覧

    こんにちは！mamiです！   今回は ■幸せになりたい人へ【科学的に幸せになる方法】 ■セロトニン的幸せになる方法 に引き続き   オキシトシン的幸せ …

    こんにちは！mamiです！   ■幸せになりたい人へ【科学的に幸せになる方法】 に引き続き   セロトニン的幸せになる方法 についてお伝えしていきます！ …

    こんにちは！mamiです！   今日は 【科学的に幸せになる方法】 についてお伝えしていきます！   あなたにとって 幸せを考えるきっかけになれば 嬉し …

  こんにちは！mamiです！   今日は 私が内観ワークを発信する理由 についてお伝えしていきます！     私が内観ワークを発信する理由   前回 …

  こんにちは！mamiです！   今日は ■悩みは書き出した方が良い理由 について お伝えしていきます！   書き出すきっかけになれば 嬉しいです♡   &n …

  こんにちは！ mamiです！   今回は 生きづらさを感じている人に向けて 【認知の歪み】について お伝えしいきます！   一緒に学んで認知の歪みに 自分で気付いてい …

    こんにちは！ mamiです！     今日は 生きづらさを感じてる人にむけて 【性格】について お伝えししていきます！     &n …

    こんにちは！mamiです！   今回は 信頼関係を築く方法について 一緒に学んでいきましょう！       信頼関係とは &nbsp …

  こんにちは！mamiです！     今回はいよいよ 嫉妬をやめたい人に向けて   【嫉妬しない方法】について 内観ワークの交えて お伝えしていきます！ &n …

  こんにちは！mamiです！     ■嫉妬とは？人はどんな場面で嫉妬するのか？ ■嫉妬する人の９つの特徴！【嫉妬のメカニズム】   に引き続き 嫉妬シリーズ …

  こんにちは！mamiです！   今回も嫉妬シリーズです！   前回の 嫉妬とは？人はどんな場面で嫉妬するのか？ に引き続き   【嫉妬しやすい人の９つの特徴 …

  こんにちは！mamiです！     あなたはパートナーや友人に嫉妬して モヤモヤすることってありませんか？   嫉妬という感情って苦しいですよね &nbsp …

  こんにちは！mamiです！     あなたはあの人が 『〇〇してくれない！』 とイライラするときってありませんか？     ●話を聞いてくれない！ …

    こんにちは！mamiです！   今日は内観あるある！について お伝えしてしようと思います！   内観については ●自分の感情と向き合う方法【内観３ステッ …

  こんにちは！mamiです！   胃痛から復活しました！笑   胃痛のおかげで 意外な視点からの内観ができて ラッキーでした☆   胃痛さん！ありがとう♡笑 …